9月17日 こんな物を食べました
17日、一日のメニューです。
最近、3時以降は 砂糖の入った飲み物や間食を控えています。
気が付くと、3時回っていることが多くて
又 食べそびれた~と、後悔したり
それが良いのか~と、納得したり の 毎日。
食事制限が完了した際も、このルールを守ることが出来れば
太ることは無いかも知れませんね。
17日、一日のメニューです。
最近、3時以降は 砂糖の入った飲み物や間食を控えています。
気が付くと、3時回っていることが多くて
又 食べそびれた~と、後悔したり
それが良いのか~と、納得したり の 毎日。
食事制限が完了した際も、このルールを守ることが出来れば
太ることは無いかも知れませんね。
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