9月6日の食事

朝食の果物は、バナナ

昼食は、ほうれん草の胡麻和え・ミートボールと大根・人参の煮物

ご飯に縮緬雑魚をかけて食べました。

夕食は　生姜と梅干入りの　ささ身雑炊

　玄米ご飯100ｇ　シメジ・生姜・水菜・梅干・鶏ささみ

夜は長い！