10月10日のメニュー

食事制限を初めて「37日目」です。

特に区切りでも有りませんが、この取り組みは「84日間」続きます。

朝食は相変わらずですね。

昼食は

　フグご飯に刻みのりをチラシ

　胡瓜とささ身の胡麻味サラダ

　ナスビの醤油炒め

夕食は　サツマイモの丼蒸しです

　サツマイモ・シメジ・タラ切り身・三つ葉・卵

　茶碗蒸し風です。

　思ったより時間が掛りましたね～

　サツマイモがお腹に溜まってシッカリ食べた～と言う気がしました。