10月31日のメニュー


朝食:トースト 食パン・縮緬雑魚・マヨネーズ

   豆乳+甘酒


昼食:玄米ご飯100g  しし唐コンニャク

   イワシの煮物  味噌汁(人参・エノキ・卵


夕食:タンドリーチキンとアップルサラダ

   食パン6枚切り1枚

   鶏むね肉(ヨーグルト・カレーパウダー・ケチャップ)

   リンゴ・レタス

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