最近ハマって居る事

７月の末頃・・・

ヨーグルトメーカーを買って

豆乳ヨーグルトを作っています。

以前は牛乳で作っていましたが・・・

豆乳で作ると、血糖値が改善されたり

体重も減るそうな？

何はともあれ、良いと言う事は実行せねば～と

ズ~ッと、続けています。

お陰かどうかは知りませんが、体重については減らずとも、

維持していると言う事は成功かな？と思ったりして。

この器具　色々　作れるのです。

ヨーグルトだけでなく、今日は　塩麹を作りました。

色々お料理に使えますね。