正にギクッ😢

洗面所で顔を洗っていた時に

「ギクッ！」と音がしたと感じるくらい

急激に痛みが走りました。

20年以上前に　一度ぎっくり腰になった経験がありますが

そんな感じです。

困ったな？

明日　出掛ける予定なのに！

多分それどころでは無いな～

前かがみで痛みが走ったので、前かがみの姿勢は大丈夫でも

腰を伸ばせません。

お風呂に入る前だったので、お風呂でユックリ温めましたが

良かったのかな？