9月25日の食事
今日から 4週目に入ります。
よく頑張っているな~と、自分を褒めたりして・・・
体重は、朝の時点で 約2kg 減ったことになりますが
未だ目には見えていないように思えます。
明日から 旅に出ますので
朝晩は 何を食べても良いから 心配はないけれど
夜は、推奨されているメニューとは行きません。
折角 徐々にでは有っても 痩せつつあるのに
元に戻るのではないかと、心配です。
食べ過ぎないよう、間食も3時までを守るよう
気を付けないといけませんね。
今日から 4週目に入ります。
よく頑張っているな~と、自分を褒めたりして・・・
体重は、朝の時点で 約2kg 減ったことになりますが
未だ目には見えていないように思えます。
明日から 旅に出ますので
朝晩は 何を食べても良いから 心配はないけれど
夜は、推奨されているメニューとは行きません。
折角 徐々にでは有っても 痩せつつあるのに
元に戻るのではないかと、心配です。
食べ過ぎないよう、間食も3時までを守るよう
気を付けないといけませんね。
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