10月19日のメニュー

11:00から梅田で映画、14:00予約で歯医者

一人で昼食を外で食べるのは無理なので、主人に来てもらって外食。

朝食：玄米ご飯・縮緬雑魚

　　　トン汁　里芋・大根・人参・ネギ・豚肉

昼食：皿うどん

夕食：納豆そば（指定はオクラそばですが、オクラは苦手です）

　　　そうば・納豆・ネギ・大根おろし・わかめ・鰹節

　　　味付けは　白だしと水