11月1日のメニュー
食事制限を初めて、9週目 3日 59日目を迎えました。
徐々に体重は減ってきている物の、リバウンドが心配?
朝食:食パンの縮緬雑魚をのせチーズを加えました。
昼食:鍋焼きうどん
うどん・シイタケ・薄上げ・ネギ・海老・卵
夕食:背青魚の焼き物に野菜添え もやしスープ
秋刀魚半分・大根・人参 レモンを添えて
もやし・ベーコン・ネギ コンソメで
食事制限を初めて、9週目 3日 59日目を迎えました。
徐々に体重は減ってきている物の、リバウンドが心配?
朝食:食パンの縮緬雑魚をのせチーズを加えました。
昼食:鍋焼きうどん
うどん・シイタケ・薄上げ・ネギ・海老・卵
夕食:背青魚の焼き物に野菜添え もやしスープ
秋刀魚半分・大根・人参 レモンを添えて
もやし・ベーコン・ネギ コンソメで
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