11月3日のメニュー
朝食:娘が作ってくれました。最近は自分で頑張っていますが
手抜きが多くなりがちですが・・。
トースト・ほうれん草+ベーコン+卵のマヨネーズ炒め・トマト
紅茶・バナナ
昼食:玄米ご飯・豆腐・薄上げ・ネギの味噌汁
レタス・トマト・焼肉
夕食:白身魚と野菜のホイル焼き・サツマイモとリンゴのレモン煮
胡瓜の海苔巻き(梅和え)
朝食:娘が作ってくれました。最近は自分で頑張っていますが
手抜きが多くなりがちですが・・。
トースト・ほうれん草+ベーコン+卵のマヨネーズ炒め・トマト
紅茶・バナナ
昼食:玄米ご飯・豆腐・薄上げ・ネギの味噌汁
レタス・トマト・焼肉
夕食:白身魚と野菜のホイル焼き・サツマイモとリンゴのレモン煮
胡瓜の海苔巻き(梅和え)
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