11月4日の食事

朝食は手抜きですね～

朝食：下記・バナナ・食パン+マーガリン

　　　豆乳+甘酒

昼食：玄米ご飯　　しし唐コンニャク

　　　タンドリーチキンとリンゴサラダ

　　　10/31と同じメニューです