11月6日の食事
朝食:アップルパイパン レタス・トマト・柿・牛乳
昼食:玄米ご飯100g ポテトサラダ ブリの照り焼き
スープ(レタス・玉ねぎ・トマト
夕食:ホワイトロールキャベツとメカブさらだ
玄米ご飯・メカブ+胡瓜+大根おろし(醤油とリンゴ酢)
豆腐+鶏ひき肉+キャベツ+コンソメ
朝食:アップルパイパン レタス・トマト・柿・牛乳
昼食:玄米ご飯100g ポテトサラダ ブリの照り焼き
スープ(レタス・玉ねぎ・トマト
夕食:ホワイトロールキャベツとメカブさらだ
玄米ご飯・メカブ+胡瓜+大根おろし(醤油とリンゴ酢)
豆腐+鶏ひき肉+キャベツ+コンソメ
0コメント