11月7日の食事

今日火曜日は洋裁をお休みして、踊りの会を鑑賞

朝食：レタス・トマト・バナナ・牛乳

　　　トースト

昼食：玄米ご飯　豚肉+カボチャ+シメジの炒め煮

夕食：刺身のサラダ仕立てと＆とろろ昆布の卵とじ

　　　ダイコン・人参・刺身5切れ（ハマチ・鰺・ヒラマサ）

　　　とろろ昆布+干しシイタケ+溶き卵　醤油小1

　　　玄米ご飯100ｇ