11月18日のメニュー

朝食：食パン+マーガリン　グレープフルーツ　バナナ

　　　牛乳+豆乳

昼食：玄米ご飯　豚肉とナスビ玉ねぎの炒め物　

夕食：簡単ビビンバと若芽スープ

　　　玄米ご飯100ｇ・鶏ひき肉・ほうれん草・もやし・大根・人参　すし酢少々

　　　ワカメ・ネギ　白だし

簡単ビビンバと言うも、お料理の手順が沢山あって、大変でしたが

その分、出来上がったお料理は美味でしたよ。

何時も娘が頑張ってくれています。